Все о тампонах

В последнее время тампоны превратились  в наиболее популярное средство женской гигиены. Разные женщины ценят разные его преимущества, но наиболее ценят за то, что они позволяют и в достаточно деликатный период продолжать любимые занятия  – танцевать, плавать, бегать и др. Кроме этого, многим женщинам тампон дает ощущение защищенности, потому что не заметен даже под самыми облегающим платьем, брюками или купальником.   
А некоторые ценят тампоны за то, что с ними не страшно «протечь», как это бывает при использовании прокладок.
Тампоны как средство женской гигиены начали использовать в Америке и Европе около 70 лет тому. В нашей стране они появились относительно недавно – около 10 лет назад. Эти средства просты в использовании и не требуют никаких подручных средств.

Из чего изготовляют тампоны?
Тампоны изготовляют из мягкого материала (чаще всего ваты), который хорошо впитывает влагу. Несколько слоев ваты прошивают,  скручивают и спрессовывают так, что они принимают цилиндрическую форму.
Как правило, каждый тампон  имеет отдельную упаковку с удобным способом открытия, что позволяет придерживаться гигиены  при использовании тампонов.

С какого возраста девушка может пользоваться тампонами?
Пользоваться тампонами может практически любая девушка, у которой началась менструация. Если возникнут какие-то сомнения или вопросы, лучше обратиться за  консультацией к врачу-гинекологу.

Как правильно подобрать тампон?
Гинекологи рекомендуют пользоваться тампоном с наименьшей впитытельной способностью, которая соответствует интенсивности выделений в разные дни, (мини – при незначительных выделениях, регуляр – при средних и супер – при значительных выделениях). Тампоны  повышенной поглотительной способностью наиболее подходят для первых дней менструации, когда выделения значительные. Они немного толще за другие,  поскольку содержат больше абсорбирующего материала.
Если тампон полностью промокает меньше, чем за 4 часа, следует пользоваться тампонами с большей поглотительной способностью. Ароматизированные тампоны лучше использовать не часто, особенно, если вы склонны к аллергии на химические вещества.

Как вводить тампон?
Поскольку тампон имеет небольшой размер (диаметр около 1,5 см), то может быть легко введен во влагалище без вреда для здоровья женщины. 
Тампон вводится во влагалище, где, поглощая менструальные выделения, увеличивается и принимает форму тела. Он располагается между влагалищными мышцами и не может самостоятельно выпасть, он также не может подняться вверх в полость матки, поскольку канал шейки матки очень узкий. 
Если тампон ввелся правильно, он практически не ощущается. Дискомфорт и протекания могут появиться только при неправильном или недостаточно глубоком введении тампона. В этом случае следует удалить тампон, а потом ввести новый.  Поэтому надо помнить, что главное при введении тампона - умение расслабить мышцы. Влагалище размещено под углом к пояснице. Потому надо стараться правильно выбрать угол введения тампона. Для этого найдите комфортную позу, например, стоя, поставив одну ногу не небольшое возвышение. 

Правила введения тампона:
1. Вымойте руки.
2. Достаньте тампон, расправьте шнурок.
3. Необходимо максимально расслабить мышцы, например, стоя, поставив одну ногу на унитаз, ванну или стул.
4. Тампон с минимальной поглотительной способностью вводить легче, потому первый раз лучше начать с него.
5. Вставьте указательный палец в углубление в конце тампона.
6. Введите тампон как можно глубже во влагалище. Если тампон введен правильно, вы его не будете чувствовать.

Как часто надо  менять тампоны?
Тампон необходимо менять каждые 3-4 часа. Во время сна, тампонами лучше не пользоваться, иначе вам будет необходимо ставить будильник, чтобы просыпаться для замены тампона.
Кроме гигиенических и визуальных причин, для своевременной замены тампона существует важное медицинское предостережение. Использование одного тампона дольше, чем 8 часов, увеличивает риск развития синдрома токсического шока.

Гигиенические тампоны, при их правильном использовании позволят вам жить полноценной жизнью, не боясь неудобства, и совершать все, что вы задумали, оставаясь при этом красивой, активной и жизнерадостной.